Tuğba Özay nasıl fit kaldığının sırlarını yazdı!

Share

Tuğba Özay, “Nasıl bu kadar enerjik ve fit kalabiliyorsunuz?“ şeklinde kendisine yöneltilen soruları yanıtladı.

Şimdilerde şarkıcılık yapan ve sahnelere çıkan eski manken Tuğba Özay, OnurAkayMedya’da yer alan köşesinde “Nasıl bu kadar enerjik ve fit kalabiliyorsunuz?“ şeklinde kendisine yöneltilen soruları yanıtladı. Enerjik ve fit kalabilmesinin sırlarını okuyucuları ile paylaşan güzel şarkıcı, “Öncelikle elbette ki genetiğime çok şey borçluyum. Ama genetikle bitmiyor iş…” ifadelerini kullandı.

121 YAŞINA KADAR YAŞAMAYI PLANLADI!

Güzellik sırlarını anlatırken ilginç tavsiyelerde bulunan 41 yaşındaki Tuğba Özay’ın, “Yaşamı seviyorum! Bu hayata bir kere geldiğimin bilincindeyim. Başka şansım yok. Milyarlarca yıl geçecek ve en en en fazlasından yaşarsam 80 yıl yaşayacağım o da ne kadar sağlıklı belli değil.” şeklindeki bu sözleri gerçek olursa, 80 sene sonra 121 yaşında olacak.

MERDİVEN SİLMEYİ BİLE SEVİYORUM!

İşte Özay’ın fit kalma sırları:

“Karnımın doyması için değil yaşamımın sürmesi için yemek yiyorum!

Yani çok değil yetecek kadar!

Tıka basa doldurup mideyi genişletmeye gerek yok!

Spor yapıyorum, hem de çocukluğumdan beri!

Bir şey itiraf edeyim evde yardımcılarım da olsa fark etmez, her işimi kendim yapmayı çok seviyorum!

Merdiven silmeyi bile!

Hiç üşenmiyorum ve yaptığım her hareketi spor yaparcasına yapıyorum!

Şehir dışında olmadığımda her gün evimin kapısının önüne sabunlu sular döküp yıkıyorum ki, komşularım da lütfen bu konuda beni örnek alsınlar!

Doğaya aşığım!

Çiçekleri asla koparmam ama dalından meyve yemeye bayılırım ve ağaçlara tırmanmayı çok seviyorum!

Her akşam yatmadan önce ayaklarımı dinlendirmeye özen gösteriyorum!

20 dakika duvara dayayıp kan dolaşımını tetikliyorum!

Yaz kış soğuk suyla banyo yapmaktan hiç çekinmiyorum, tabii soğuk suyun altında her türlü hebele hübele sesleri çıkabiliyor üşümekten!

Hayatımda hiç estetik yaptırmadım, çok şükür düşünmüyorum da!

Doğallığı tercih ediyorum. Çünkü insanın kendiyle barışık olması mutluluk verici!

Edindiğim hobilerim, beslediğim kedi, köpeklerim var, illa ki benim olmasına gerek yok!

Acılarımı olduğu gibi karşılıyorum. Çok da ajite etmenin bir anlamı yok, her şey olacağına varıyor!”

Özay, “Mademki yaşamaya geldik bu dünyaya neden kötülerin saltanat sürmesine izin verelim? Dünyayı iyilik, güzellik ve sevgi kurtaracak. O halde ne diyoruz: Hayat sana son noktayı koyana dek sen hayata hep üç noktalar koy!” sözleri ile yazısını noktaladı.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*